Zuckerfrei durch´s Leben
Die Challenge.
Die Challenge
Als zuckerfrei gelten Lebensmittel, bei denen auf die Zugabe von raffiniertem Zucker verzichtet wird.
Wozu auf Zucker verzichten? Die Gründe hierfür sind unendlich:
wir werden energiegeladener, wacher, fitter und gesünder!
Das Risiko für bestimmte Erkrankungen sinkt enorm. Wir nehmen ab. Wir sparen Geld.
Und wir erleben den gesamten Prozess der Nahrungsaufnahme in einer ganz anderen Qualität.
Der Heißhunger verschwindet, Appetit lässt nach, wir essen nur soviel, wie der Körper es wirklich braucht.
"Am Anfang wird es schwer, doch bald stellt sich das unglaubliche energetisierende Gefühl von Lebendigkeit ein".
Wir stehen es gemeinsam durch. In der Gruppe und in Magic Teams.
Ich führe dich durch einen transformierenden Prozess für den Körper und die Seele.
Du bekommst Tipps, tägliche Impulse, Rezepte, Coachings, Workshops und Austausch in der Gruppe.
Wir walken gemeinsam, unterstützen uns gegenseitig und
lernen voneinander und gleichzeitig mehr über uns selbst.
Januar 2024
3 Online- Sessions in einer kleinen Gruppe mit Impulsen und Austausch
2.1. 19:30-21:00 Uhr
Zuckerstoffwechsel, Lebensmittelindustrie
Warum zuckerfrei essen?
9.1. 19:30-21:00 Uhr
Süchte, Gewohnheiten, Muster
16.1. 19:30-21:00 Uhr
Selbstliebe, eigenen Körper wertschätzen, Schönheit jenseits aller Ideale
1:1 Coaching oder EMDR Session
nach individueller Terminvereinbarung
Impulse und Austausch nach Bedarf in der WhatsApp Gruppe
Verbinde dich
in Magic Teams
Macht Zucker süchtig?
Auch wenn die Einordnung von Zucker als Droge in der Wissenschaft umstritten ist, wissen wir ganz genau, wie schwer es ist auf Süßigkeiten & Co. zu verzichten. Und nicht nur das; Industriezucker oder Zuckerersatzmittel findest du in fast allen verarbeiteten Lebensmitteln. Wir verzichten darauf.
Um langfristig eine gesunde ausgewogene Ernährung zu etablieren, braucht es Veränderungen in den Tagesroutinen, eine klare Absicht, dein persönliches Warum und Buddies!
Wir erschaffen uns ein Umfeld, indem wir uns gegenseitig unterstützen und uns vertrauensvoll in geschützten Räumen austauschen, um fit, achtsam und bewusst geklärt ins neue Jahr zu starten. Und dennoch:
Spaß, Genuss und Freude haben die oberste Priorität!
Finde dein Warum
Optimierungswahn als soziale Norm?
Bewusste Ernährung, Bewegung, Fitness etc. sind mittlerweile Standards und gehören zu einem hippen Lifestyle dazu. Das ist natürlich eine positive Entwicklung; dabei in einer guten Balance in Selbsterkenntnis, Respekt und Freude zu bleiben ohne dem Selbstoptimierungswahn und Druck zu verfallen, ist dennoch manchmal schwierig,
Wir stellen uns bewusst diesen Themen.
Das Programm wirkt entgegen dem Optimierungswahn.
Wir praktizieren Leichtigkeit und Fehlerfreundlichkeit anstatt Dogmen.
Wir legen uns mit Zucker an,
aber Vorsicht - er ist raffiniert!
